Acqua Detox alla frutta #seguilestagioni

5 Aprile 2018Elena Valsecchi

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Buon giorno a tutti! Il mio umore in questa settimana è molto ballerino, sarà la stagione oppure sarà la premenopausa o sarà quel che sarà  🙂 , così ho pensato che per la nostra rubrica mensile #Seguilestagioni, che parla di tutti i prodotti di stagionalità che possiamo usare in cucina, c’era bisogno di qualcosa di veloce e di allegro, oltre che buono. Ho scoperto l’esistenza delle acque detox l’anno scorso, anche se in America spopolavano da molti anni. Le ho provate in tutti i modi, solo frutta, solo verdura, con erbe aromatiche e con tutti questi ingredienti insieme. Sono ottime, fresce, salutari e perfette per dissetarsi in primavera ed estate.

Sono semplicissime da fare, l’ideale è prepararle la sera, riporle in frigorifero e gustarsele il giorno dopo. L’infusione che avverrà nella notte renderà l’acqua profumata, dolce e gustosa e potrete mangiarvi anche la frutta che rimane nel barattolo. Io di solito me ne preparo un litro e lo porto in ufficio 🙂 Che ne dite? Un mangia e bevi nuovo e simpatico!

Ingredienti per una tazza come dalla foto:

  • 1/2 kiwi a fettine
  • 1/4 di spicchio di mela verde a fettine
  • 2 fette di arancia tagliate in 4 spicchi
  • 2 fette di limone tagliate in 4 spicchi
  • Foglioline di menta piperita a piacere

N.B. La frutta, la verdura e le erbe aromatiche vanno lavate prima di essere tagliate.

Prendete il contenitore, metteteci la frutta e aggiungete l’acqua necessaria. Chiudete e riponete in frigorifero per tutta la notte. Consumare a piacere nel corso della giornata, io mi mangio anche la frutta dopo aver finito l’acqua. Ovviamente le combinazioni sono infinite, fragole, cetrioli, zucchine, sedano, pere, timo, salvia, zenzero…. In ogni stagione potete variare a piacimento gli ingredienti! 

La frutta che ho utilizzato in questa ricetta è tutta di stagione ed è buonissima, provateci e vedrete che non vivrete più senza le vostre Acque Detox 🙂

Qui trovate l’elenco di cosa c’è sui banchi del mercato nel mese di AprilePotete seguirci sulla nostra pagina Facebook su Instagram su Pinterest

Ecco le mie compagne di viaggio

Lisa Verrastro – Lismary’s cottage

Alisa Secchi – Alise home shabby chic

Enrica Coccola – Coccola Time

Beatrice Rossi – Beatitudini in cucina

Sisty Consu – I biscotti della zia

Miria Onesta – Due amiche in cucina

Maria Martino – La mia casa nel vento

Anna Marangella – Ultimissime dal forno

Susy May – Coscina di pollo

Simona Milani – Pensieri e Pasticci

Ilaria Lussana – biologa nutrizionista

Vi auguro un buon fine settimana e mi scuso per l’assenza dai social ma nelle vacanze di Pasqua ho voluto godermi la normalità e l’anormalità della mia famiglia senza distrazioni 🙂 🙂

p.s. Ancora un’annotazione doverosa, vorrei fare una spudorata pubblicità 🙂 alla BRAVISSIMA  Claudia Gargioni che conosco da molti anni e che ora sul suo negozio Etsy vende sfondi e props adatti alle nostre foto da foodblogger. Claudia è precisa, affidabile, professionale e mi sento di consigliarla perché io amo le donne che riescono con fantasia a crearsi un’attività, i suoi prezzi sono davvero onesti e gli sfondi, quello di questa fotografia l’ho acquistato da lei, sono perfetti. Leggeri e maneggevoli e nonostante siano delle stampe sono assolutamente perfetti. Quindi se cercate nuove idee per le vostre foto fate un giretto sul suo sito e ne sarete entusiasti 🙂

Penso di aver detto tutto! Alla prossima!

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Nutrition

24 Comments

  • Miria

    13 Aprile 2018 at 17:21

    Anche io ho scoperto le acque detox lo scorso anno e devo dire che me ne sono innamorata subito, aggiungerò anche questa alle mie preferite.

    Baci

    Miria

    1. Elena Valsecchi

      16 Aprile 2018 at 12:24

      Ciao Miria, grazie, io le adoro!!!! Un bacione e buona settimana!

  • Melania

    7 Aprile 2018 at 12:25

    Sai che io rientro tra quelle che non le hanno mai provate queste acque detox? Vuoi perché fatico a far pace con la parola “dieta” detox” mi viene prurito solo a pensarci…
    C’è la curiosità di provarne il sapore, chissà che prima o poi non decida Ely di cimentarmi anch’io! Fanno tanto estate comunque :))) un abbraccio

    1. Elena Valsecchi

      7 Aprile 2018 at 13:43

      Ciao Melania, guarda io non sono a dieta anche se dovrei correre ai ripari ma queste acque sono buone e fresche e per me che bevo poco è un modo accattivante per poter bere di più, provale e vedrai che ti piaceranno 🙂 grazie e un abbraccione a te!

  • saltandoinpadella

    6 Aprile 2018 at 12:01

    Anche io le preparo spesso per l’ufficio. Così bevo molto di più rispetto alla semplice acqua

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 13:16

      Ciao Elena sono davvero comode e anche io così bevo di più 🙂 baciiii

  • Natalia

    6 Aprile 2018 at 6:34

    Che bella idea. Non le ho mai preparate, in genere faccio gli infusi classici. Comunque le proverò. Grazie.

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 10:01

      Ciao Natalia, per me sono stata una piacevole scoperta, naturali e salutari! Buona giornata 🙂

  • Daniela

    5 Aprile 2018 at 20:28

    Si beve e si mangia, davvero dissetante e rivitalizzante 🙂
    Vado a curiosare sul sito che hai consigliato. Mi fa piacere leggere recensioni positive di siti affidabili. Grazie ^_^
    Un bacio

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 10:02

      Ciao Dany si un mangia e bevi tutto da scoprire. Su Claudia posso mettere la mano sul fuoco, è seria, affidabile e molto molto brava! Un bacione e grazie 🙂

  • Beatrice

    5 Aprile 2018 at 20:02

    Bellissima idea l’acqua detox! Non le ho mai provate, ma è decisamente ora di cominciare!

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 10:02

      Beatrice grazie cara! Vedrai che ti piaceranno 🙂 un bacione!

  • claudia gargioni

    5 Aprile 2018 at 19:08

    Grazie Ely nel modo più sincero possibile per le belle parole!
    Non seguo più molto i blog (nemmeno il mio ad essere sincera :D) per mancanza di tempo soprattutto da quando è arrivata una piccola peste a tenermi compagnia. Ma sai che ti ammiro da sempre!
    E a proposito di detox, devo assolutamente riprendere anche io questa golosa e sana abitudine 🙂

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 10:04

      Claudia grazie a te! Immagino che con una piccola peste in casa il tempo si esaurisca io ci sono passata 🙂 , l’acqua detox però è veloce e penso tu riesca a prepararla, magari piace anche alla peste 🙂 un bacione e ancora complimenti per la tua bravura!

  • zia Consu

    5 Aprile 2018 at 17:57

    A Primavera sono il mio toccasana per reidratarmi con gusto e leggerezza! Golosissima la tua versione #seguilestagioni ^_*

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 10:05

      Ciao Consu grazie! Sono davvero un toccasana economico e buono! Baciotti 🙂

  • Simo

    5 Aprile 2018 at 16:39

    Io le adoro queste acque, me le preparo soprattutto d’estate e sono una cannonata! 😉
    Complimenti davvero, questa è super

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 10:06

      Ciao Simo grazie cara 🙂 , si in primavera ed estate sono perfette! Baci e buon fine settimana 🙂

  • manu

    5 Aprile 2018 at 15:56

    E’ buonissima e rinfrescante.
    Un abbraccio

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 10:07

      Manu ciao cara, grazie mille e un abbraccio a te!

  • edvige

    5 Aprile 2018 at 14:37

    Detox è un ottima soluzione per disintossicarsi però bisogna anche avere un occhio di riguardo a quello che si mangia nella giornata solo questo non è sufficiente. Ad ogni modo carissima amica io questo non posso perchè frutta e verdura assieme anche la sua acqua i da un intolleranza intestinale pazzesca e la stessa cosa vale per la verdura entrambre cotte o crude il discorso non cambia. Qualcosa, uno alla volta mai assieme. Ora a pranzo per essere leggera finocchi sottili insalata da soli, cavolo capuccio sottile massimo 2 forchettate e se trovo spinacetti piccoli crudi. Non strana lo so….. mela solo uno spicchio… ed è da sempre. Buona giornata cara vado a vedere il sito della tua amica e scusa il commento poco garbato… un abbraccio

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 10:08

      Edvige tu mi piaci così come sei, vai tranquilla e capisco che quando ci sono problemi di salute bisogna trovare delle alternative 🙂 un bacione e grazie come sempre 🙂

  • LAURA CARRARO

    5 Aprile 2018 at 13:51

    Io non le ho ancora provate le acque detox…..ma c’è sempre una prima volta e la tua fresca proposta alla frutta mi piace molto!!!
    Baci

    1. Elena Valsecchi

      6 Aprile 2018 at 10:09

      Ciao Laura grazie cara 🙂 vedrai che una volta provata poi ti inventerai di tutto e di più e sono sempre buone 🙂 un bacione!

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